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2023.06.26~06.30
香港聖瑪加利中學
赴國體大移地訓練
活動主旨:
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增進學生運動員技術水準
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提升學生運動員競技觀念
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讓學生了解頂尖選手培訓過程
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激發學生運動員運動精神
活動的學員們來自香港聖瑪加利中學,共有77位運動員參與這次為期五天四夜的移地訓練!
訓練地點主要為國體大訓練地點主要為國體大田徑場、多功能球場及訓練地點主要為國體大田徑場、多功能球場及與球場,訓練過程由國體大教練團帶領!
結訓後還可以拿到結訓證書!
籃球 Basketball
五天辛苦的練習,體能訓練、運球訓練、三對三的實戰訓練,不但能讓學員保有一顆熱愛籃球的心,也能專注在扎實的基本功上。
排球
Volleyball
在五天不間斷的練習中,不僅僅是訓練低手擊球、高手傳球、殺球腳步…個人技能;也有友誼賽的實戰訓練增加經驗;更重要的是,亦師亦友的關係,讓學員跟教練的師生情更加緊密。
羽球
Badminton
這五天的時間,持續的練習及教練的教導,單人及雙人的訓練,單人的話練習了左右平球、切放放挑以及多球訓練,雙人則是殺放放挑、長切放放挑以及過度輪轉等,平常訓練時教練也會跟球員一起切磋,最後也有和國立體大羽球校隊進行比賽交流等。
田徑
Athletics
在田徑的訓練中,分別有長短跑、跨欄、跳高、跳遠以及投擲類項目,5天的訓練時間裡,學員們會一起熱身慢跑,做操,之後分別帶開練習,讓學員的基本動作更扎實、標準,體能的部分也慢慢提升,並教導各項目操作的要領,使各方面都更加進步。
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