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2023.06.26~06.30

​香港聖瑪加利中學
赴國體大移地訓練

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活動主旨：

  • 增進學生運動員技術水準

  • 提升學生運動員競技觀念

  • 讓學生了解頂尖選手培訓過程

  • 激發學生運動員運動精神

活動的學員們來自香港聖瑪加利中學，共有77位運動員參與這次為期五天四夜的移地訓練！

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訓練地點主要為國體大訓練地點主要為國體大田徑場、多功能球場及訓練地點主要為國體大田徑場、多功能球場及與球場，訓練過程由國體大教練團帶領！

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​結訓後還可以拿到結訓證書！

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​籃球 Basketball

五天辛苦的練習，體能訓練、運球訓練、三對三的實戰訓練，不但能讓學員保有一顆熱愛籃球的心，也能專注在扎實的基本功上。

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排球
Volleyball

在五天不間斷的練習中，不僅僅是訓練低手擊球、高手傳球、殺球腳步…個人技能；也有友誼賽的實戰訓練增加經驗；更重要的是，亦師亦友的關係，讓學員跟教練的師生情更加緊密。

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羽球
Badminton

這五天的時間，持續的練習及教練的教導，單人及雙人的訓練，單人的話練習了左右平球、切放放挑以及多球訓練，雙人則是殺放放挑、長切放放挑以及過度輪轉等，平常訓練時教練也會跟球員一起切磋，最後也有和國立體大羽球校隊進行比賽交流等。

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田徑
​Athletics

在田徑的訓練中，分別有長短跑、跨欄、跳高、跳遠以及投擲類項目，5天的訓練時間裡，學員們會一起熱身慢跑，做操，之後分別帶開練習，讓學員的基本動作更扎實、標準，體能的部分也慢慢提升，並教導各項目操作的要領，使各方面都更加進步。

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